Porokeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, uusi		7.8g	6.1kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Kylmäsavu poronpaisti (Lapin liha), annos 9g		2.9g	4.2kcal	0.8g	0.1g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		2g	5.5kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		2.3g	7.7kcal	0g	0.1g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	49kcal	2.6g	3.2g	2.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	24kcal	1.3g	1.6g	1.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	12kcal	0.7g	0.8g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	141kcal	7.6g	9.3g	7.6g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu