Soijanakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		3.4g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Soijanakki, hälsans kök		1g	2.5kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
Keittojuurekset pakaste (Pirkka)		1.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu		0.7g	2.2kcal	0.2g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	34g	16kcal	1g	2g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	8kcal	0.5g	1g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	4kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	47kcal	2.9g	5.8g	1.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu