Jauhelihapihvi

Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit :D uuni 250c ja n 30min

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa

Emmakaisa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g13g21kcal2.5g0g1.2g0g
Kananmuna, kuoreton, annos 55g4.3g6.1kcal0.5g0g0.4g0g
Korppujauho 0.3g1.2kcal0g0.2g0g0g
Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band)0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana34g57kcal6g0.6g3.2g0g
Valittu annoskoko17g28kcal3g0.3g1.6g0g
Annoskoko puolitettuna9g14kcal1.5g0.2g0.8g0g
Arvot/100g100g165kcal17.4g1.7g9.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=401046