Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 6.6g | 2.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Hiiva | 0.7g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 1g | 5.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 3.6g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 5g | 18kcal | 0.6g | 3.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 79kcal | 3g | 13g | 1.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 40kcal | 1.5g | 6.5g | 0.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 20kcal | 0.8g | 3.3g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 228kcal | 8.6g | 37.4g | 4.6g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu