Bataattiporokeitto
Kuori ja paloittele kasvikset, lisää kiehuvaan veteen, keitä kypsäksi ja soseuta.
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 8.2g | 6.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 2.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 1.4g | 2.9kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 20kcal | 0.8g | 3g | 0.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 2.3g | 8.6g | 0.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu