Kaitsun sunnuntaileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Grahamjauho		4.6g	15kcal	0.5g	2.8g	0.1g	0.5g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		4.2g	15kcal	0.5g	3g	0.1g	0.1g
Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g		5.7g	2.3kcal	0.3g	0.3g	0g	0g
Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g		2.7g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	68kcal	2.8g	12.4g	0.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	17g	34kcal	1.4g	6.2g	0.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	9g	17kcal	0.7g	3.1g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	197kcal	8.1g	36g	1.7g	3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu