SALAATTI4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makea maissi Rainbow		3.9g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		3.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		2.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		2.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tonnikala öljyssä		1.9g	3.7kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		1.1g	0.9kcal	0.1g	0g	0g	0g
Punajuuri		1.9g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	18kcal	1.4g	1.4g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	17g	9kcal	0.7g	0.7g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	53kcal	4g	4g	1.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu