Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 4.2g | 6.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.4g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 3.3g | 5.5kcal | 0.9g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 2.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 3.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 4.2g | 11kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 48kcal | 2.8g | 5.4g | 1.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 24kcal | 1.4g | 2.7g | 0.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 12kcal | 0.7g | 1.4g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 8.1g | 15.6g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu