Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		11g	3.6kcal	0.4g	0.5g	0g	0g
Karpalo		2.6g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vehnänlese Sydänystävä		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		3.5g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Hermesetasjauhe, annos 1g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	35g	14kcal	0.8g	2g	0g	0.8g
	Valittu annoskoko	17g	7kcal	0.4g	1g	0g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	9g	3kcal	0.2g	0.5g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.3g	5.8g	0g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu