Aamupalarahka puolukoilla
Laita kaikki aineet astiaan, soseuta sauvasekoittimella.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 495 grammaa
Ellinor81
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 495 grammaa
Ellinor81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4.4g | 2.5kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 0.7g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 0.4g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tuorepuristettu appelsiinimehu, Rainbow | 7g | 3.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 4.9g | 4.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 23kcal | 1.4g | 3.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 12kcal | 0.7g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 6kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4g | 10.9g | 0.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu