Kaurarieskaset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutale		5.2g	19kcal	0.7g	2.9g	0.4g	0.5g
Piimä, rasvaton (Valio)		8.6g	2.8kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
Mozzarella juustoraaste, valio		3.2g	9kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini vähärasvainen		0.3g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	67kcal	3.6g	6.6g	2.6g	1g
	Valittu annoskoko	17g	33kcal	1.8g	3.3g	1.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	9g	17kcal	0.9g	1.7g	0.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	192kcal	10.3g	19g	7.5g	2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu