Lettu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g		8.8g	5.3kcal	0.9g	0.4g	0g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.3g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		0.4g	2.5kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		7.9g	10kcal	1g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	37kcal	4g	0.8g	1.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	17g	18kcal	2g	0.4g	0.9g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	9g	9kcal	1g	0.2g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	105kcal	11.5g	2.3g	5.2g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu