Kiinankaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		5.9g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kiinankaali		5.9g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Paprika punainen		2.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Feta, pirkka, kuutiot vedessä		2.8g	7.6kcal	0.5g	0.1g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	22kcal	1.2g	1g	1.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	17g	11kcal	0.6g	0.5g	0.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0.3g	0.3g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	62kcal	3.4g	2.9g	3.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu