Jauhelihagulassi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		4.4g	7.3kcal	0.8g	0g	0.4g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		3.3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Porkkana		2.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		5.5g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Paprikajauhe		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	26kcal	1.8g	2g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	13kcal	0.9g	1g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	7kcal	0.5g	0.5g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	75kcal	5.1g	5.7g	2.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu