Lowcarb aamiainen 1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		5.2g	7.4kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Kalkkunaleike (Snellman)		4.7g	4.2kcal	0.8g	0.1g	0.1g	0g
Kurkku		2.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		3.5g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omega-3 (Star nutrition), annos 1g		0.1g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	29kcal	2.8g	0.6g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	18g	14kcal	1.4g	0.3g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	9g	7kcal	0.7g	0.2g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	82kcal	8g	1.7g	4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu