Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 7.2g | 25kcal | 0.7g | 5.1g | 0.1g | 0.3g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 1.7g | 9kcal | 0.4g | 0.3g | 0.8g | 0.1g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 1.7g | 10kcal | 0.4g | 0.2g | 0.9g | 0.2g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.7g | 5.4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.3g | 0.5g | |
Auringonkukansiemen | 2.8g | 17kcal | 0.6g | 0.4g | 1.4g | 0.2g | |
Rypsiöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 35g | 175kcal | 5.2g | 12.2g | 12g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 18g | 88kcal | 2.6g | 6.1g | 6g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 9g | 44kcal | 1.3g | 3.1g | 3g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 498kcal | 14.8g | 34.7g | 34.1g | 7.4g |