Kinkkukermapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauramakaroni, raaka, 1 dl (Torino), annos 40g		6.6g	24kcal	0.9g	4.3g	0.2g	0.4g
Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g		5.5g	6.9kcal	0.5g	0.1g	0.4g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		5.5g	6.6kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	74kcal	3.2g	9.2g	2.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	18g	37kcal	1.6g	4.6g	1.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	9g	19kcal	0.8g	2.3g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	211kcal	9.1g	26.1g	6.3g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu