Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 9g | 21kcal | 1.4g | 0.3g | 1.5g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 7.8g | 6.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 57kcal | 3g | 1.4g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 28kcal | 1.5g | 0.7g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 14kcal | 0.8g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.6g | 4g | 12g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu