Jauhelihapiirakka

Pohja:
5dl vehnäjauhoja
1dl perunamuussijauhetta
3tl kuivahiivaa
1tl suolaa
1tl sokeria
2dl sulatettua voita
2,25dl maitoa

Täyte:
1 paprika
1 pieni sipuli
300 g jauhelihaa
1 valkosipulinkynsi
2 tl sinappia (esim.

Dijon)
½ tl mustapippuria
1 tl aromisuolaa
1 tl pizzamaustetta

Päälle:
200 g ruohosipulituorejuustoa
½ dl maitoa
1 muna
2 dl emmental-juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 3.1g11kcal0.3g2.1g0g0.1g
Perunamuusihiutale (pussi) (Euroshopper), annos 125g0.4g1.5kcal0g0.3g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g0.1g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Culinesse (Flora), annos 10g1.9g8.6kcal0g0g1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2.3g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Paprika punainen 0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Atria sikanauta jauheliha 9,5% (Atria), annos 200g3.8g6.2kcal0.8g0g0.4g0g
Sipuli (kuorittu)0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Sinappi 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0g0kcal0g0g0g0g
Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour1.9g5.6kcal0.1g0.1g0.6g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.5g0.7kcal0.1g0g0.1g0g
Emmental juustoraaste valio1.9g7.3kcal0.5g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana35g84kcal3.8g5.2g5.4g0.2g
Valittu annoskoko18g42kcal1.9g2.6g2.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna9g21kcal1g1.3g1.4g0.1g
Arvot/100g100g237kcal10.7g14.7g15.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=383201