Lassen karppi salatti
Kaikkisekasin ja loraus öljyä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Karppi1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Karppi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 4.7g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Tonnikala öljyssä | 5.4g | 10kcal | 1.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 2.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 4.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 24kcal | 3.2g | 0.4g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 12kcal | 1.6g | 0.2g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 6kcal | 0.8g | 0.1g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.1g | 1.1g | 2.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu