Ananas-banaanirahka

Sekoita kaikki ja nauti =)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Akarola
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g3.5g3kcal0g0.6g0g0.1g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)8.8g4.9kcal0.7g0.4g0g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g5.3g3.2kcal0g0.8g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana35g22kcal1.4g3.6g0g0.4g
Valittu annoskoko18g11kcal0.7g1.8g0g0.2g
Annoskoko puolitettuna9g6kcal0.4g0.9g0g0.1g
Arvot/100g100g63kcal4g10.2g0g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=86785