Partaäijärahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		5.9g	7.3kcal	0.2g	0.2g	0.6g	0g
Vaniljarahka (Valio), annos 200g		4.7g	7.5kcal	0.3g	0.1g	0.3g	0g
Mustikka metsä-		2.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vadelma		4.7g	1.9kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	35g	35kcal	1g	1.4g	1.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	18g	18kcal	0.5g	0.7g	0.9g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	9g	9kcal	0.3g	0.4g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	101kcal	2.8g	4g	5.1g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu