Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		1.9g	7kcal	0.3g	1.1g	0.1g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		3.1g	11kcal	0.3g	2.1g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		0.6g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0g
Porkkana		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		0.2g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		2g	2.9kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		3.4g	6.3kcal	1g	0g	0.2g	0g
Juusto, keskiarvo		0.6g	2.1kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	62kcal	4.2g	6.4g	1.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	18g	31kcal	2.1g	3.2g	0.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	9g	16kcal	1.1g	1.6g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	176kcal	11.9g	18.2g	4.5g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu