Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		5.9g	21kcal	0.5g	2.3g	1g	0.1g
Katkarapu		3.9g	2.7kcal	0.6g	0g	0g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		1.6g	5.9kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Kananmuna kuoreton		1.7g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		2.3g	6.5kcal	0g	0.1g	0.7g	0g
Tilli, tuore		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		0.8g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Purjosipuli		1.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	80kcal	3.6g	4.8g	5g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	40kcal	1.8g	2.4g	2.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	20kcal	0.9g	1.2g	1.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	229kcal	10.3g	13.7g	14.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu