Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		2.5g	2.2kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, tuore		2.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		1.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		9g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	36g	11kcal	1g	1.4g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	18g	6kcal	0.5g	0.7g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	3kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.8g	3.9g	0.6g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu