Herkuttelijan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		6.2g	3.7kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Vesi		6.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g		0.6g	4.5kcal	0g	0g	0.5g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		0.6g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastemaissi (Apetit), annos 100g		1.3g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		1.9g	1.9kcal	0.4g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	28kcal	1g	2.2g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	14kcal	0.5g	1.1g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	7kcal	0.3g	0.6g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	80kcal	2.9g	6.3g	4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu