Sämppylä2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hiiva, 50g		0.7g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Siirappi, tumma		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		0.7g	4.7kcal	0g	0g	0.5g	0g
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 70g		16g	56kcal	1.9g	10.6g	0.4g	1.1g
	Annoskoko tuplana	35g	124kcal	4g	21.4g	1.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	18g	62kcal	2g	10.7g	0.9g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	31kcal	1g	5.4g	0.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	350kcal	11.3g	60.5g	5.1g	6.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu