Maatuskamaan tomaattinen kasviskeitto

Vettä ei tullut mitattua, sopivasti siis.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa

Maatuskamaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 3.3g2.5kcal0.1g0.5g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 0.7g0.1kcal0g0g0g0g
Paprika punainen 0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Purjosipuli 0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Soijasuikale tumma (Vegetukku), annos 50g0.3g0.7kcal0.2g0g0g0g
Paseerattu tomaatti, chilimaustettu (Rainbow), annos 85g3.7g1.5kcal0.1g0.3g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Reformi kasvisliemivalmiste yrtti (1 kuutio 12g)0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Vesi7.8g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana35g11kcal0.8g1.6g0g0g
Valittu annoskoko18g6kcal0.4g0.8g0g0g
Annoskoko puolitettuna9g3kcal0.2g0.4g0g0g
Arvot/100g100g32kcal2.3g4.5g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=296590