Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 10g | 22kcal | 0.2g | 0.3g | 2.2g | 0.1g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 5.2g | 3.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Mannasuurimo | 1.8g | 5.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 63kcal | 1.2g | 3.8g | 4.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 32kcal | 0.6g | 1.9g | 2.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 16kcal | 0.3g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 3.4g | 10.7g | 13.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu