Marinoidut pavut
Sipulit suikaleiksi, pavut huudellaan hyvin ja kaikki sekaisin.
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.8g | 0.1g | 1.4g | |
| Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Viinietikka balsami | 2.1g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 64kcal | 1.6g | 4g | 4.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 32kcal | 0.8g | 2g | 2.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 16kcal | 0.4g | 1g | 1.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 4.5g | 11.3g | 12.4g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu