Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		7.7g	7.9kcal	1.8g	0.1g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.9kcal	0g	0g	0.4g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		1.5g	4.8kcal	0.2g	0.9g	0g	0.2g
Paprika, punainen		1.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, tuore		2.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		2g	6.7kcal	0g	0.1g	0.7g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		0.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	50kcal	4g	3g	2.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	18g	25kcal	2g	1.5g	1.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	12kcal	1g	0.8g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	141kcal	11.4g	8.5g	6.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu