Guacamole-salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		6.8g	1.6kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		3.3g	6.5kcal	0.1g	0g	0.6g	0.2g
Papu valkoinen, keitetty		2.7g	2.9kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.3g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		2.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	35g	30kcal	0.6g	1.4g	1.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	18g	15kcal	0.3g	0.7g	0.9g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	9g	8kcal	0.2g	0.4g	0.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	84kcal	1.7g	4g	5.1g	3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu