Aamurahka
Sekoita kaikki tehosekoittimella kuohkeaksi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 9g | 5.1kcal | 0.8g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Persikat puolikkaina mehussa, Rainbow | 4.6g | 2.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3.7g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 20kcal | 2g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 10kcal | 1g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 5kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.6g | 9g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu