Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		2.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		1.1g	3.8kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		9g	3.5kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0g
Kookoshiutale		0.9g	6kcal	0.1g	0.1g	0.6g	0.1g
Sokeri		0.6g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Sokeri		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		2.5g	2kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	36kcal	1.6g	4g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	18kcal	0.8g	2g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	9kcal	0.4g	1g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.5g	11.3g	4.5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu