Kanakasviskastike riisille

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		0.2g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen		5.5g	7.2kcal	0.9g	0.1g	0.5g	0g
Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl		4.7g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Vesi		4.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ruoka kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 200g		2.3g	2kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	27kcal	2g	1.2g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	14kcal	1g	0.6g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	7kcal	0.5g	0.3g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	76kcal	5.6g	3.4g	5.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu