MVlihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		4.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		3.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g		0.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g		1.2g	0.8kcal	0.2g	0g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		1.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		3.6g	6kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	23kcal	2g	1.6g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	12kcal	1g	0.8g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	6kcal	0.5g	0.4g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5.7g	4.5g	2.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu