Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		5.9g	7.3kcal	1.2g	0g	0.3g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		0.7g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Herkkusieni säilyke		1.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		1.5g	2.9kcal	0g	0g	0.3g	0.1g
Paprika punainen		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suolakurkku (Rainbow)		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		2.9g	10kcal	0.1g	0.1g	1g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		1.2g	4.6kcal	0g	0g	0.5g	0g
Voi		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	60kcal	3g	0.8g	4.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	30kcal	1.5g	0.4g	2.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	15kcal	0.8g	0.2g	1.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	166kcal	8.3g	2.2g	13.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu