Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 3.7g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 7.8g | 8kcal | 1.4g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 6.3g | 4.7kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 50kcal | 4g | 6.6g | 0.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 25kcal | 2g | 3.3g | 0.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 12kcal | 1g | 1.7g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.2g | 18.5g | 2.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu