Kauraleipä/poro,oliivi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow		1.9g	3.2kcal	0g	0.1g	0.3g	0g
Sekaleipä, kauraleipä, vesi		5.6g	14kcal	0.4g	2.4g	0.2g	0.2g
Kokolihaleikkele, poroleikkele, kylmäsavustettu		3.7g	4.8kcal	0.8g	0g	0.2g	0g
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu		1.9g	4.9kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		1.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	54kcal	3.6g	5.2g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	18g	27kcal	1.8g	2.6g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	14kcal	0.9g	1.3g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	153kcal	10.1g	14.6g	5.6g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu