Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 3.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 3.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 3.5g | 14kcal | 1.3g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 4.2g | 7.6kcal | 0.5g | 0.4g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 46kcal | 3.6g | 1g | 2.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 23kcal | 1.8g | 0.5g | 1.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 12kcal | 0.9g | 0.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.2g | 2.8g | 7.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu