Broileri-Sienipaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		2.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Herkkusieni		1.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		0.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika keltainen		2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		3.1g	3kcal	0.6g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		5.2g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		0.8g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	16kcal	1.4g	1.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	8kcal	0.7g	0.9g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	4kcal	0.4g	0.5g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	46kcal	3.9g	5.1g	0g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu