Savusiikasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Savusiika savukala		3.2g	3.8kcal	0.7g	0g	0.1g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		3.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku		3.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Luumutomaatti pirkka, 83g		2.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Keso maustamaton raejuusto (Arla), annos 100g		3.5g	2.5kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	16kcal	2.2g	0.6g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	18g	8kcal	1.1g	0.3g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	4kcal	0.6g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	45kcal	6.2g	1.7g	1.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu