Feta-oliivisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g		3.1g	9kcal	0.4g	0.1g	0.8g	0g
Kalamata Oliivi, vähäsuolainen (Amalthia s.a.), annos 100g		0.7g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Jääsalaatti, raaka (Wääksy), annos 100g		1.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g		1.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		5.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku, tuore		4.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	25kcal	0.8g	0.8g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	12kcal	0.4g	0.4g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	6kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.2g	2.2g	5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu