Mangoananasjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		6.3g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g		4.7g	3.1kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Ruokosokeri		0.5g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g		3.7g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		2.7g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	22kcal	0.4g	4.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	11kcal	0.2g	2.4g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	6kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	62kcal	1.1g	13.4g	0g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu