Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.6g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		1.7g	6kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Puolukka		2.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	36g	19kcal	0.4g	4g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	18g	10kcal	0.2g	2g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	54kcal	1.1g	11.2g	0g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu