Broilerkastike

Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Tiuku2002
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)94g122kcal16.8g2.1g5.7g0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 62g206kcal1.2g1.9g21.8g0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g14g39kcal2.7g0g3.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana340g734kcal41.4g8g61.2g0.2g
Valittu annoskoko170g367kcal20.7g4g30.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna85g184kcal10.4g2g15.3g0.1g
Arvot/100g100g216kcal12.2g2.4g18g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=203503