Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		40g	26kcal	4.3g	1.7g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		23g	32kcal	2.8g	0.1g	2.3g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		5.5g	32kcal	1.2g	0.3g	2.8g	0.6g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		21g	12kcal	0.7g	1.5g	0.4g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		33g	20kcal	0.3g	1.5g	1.3g	0.2g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		44g	16kcal	0.1g	3.1g	0g	0.9g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		0.8g	2.3kcal	0g	0.4g	0g	0.3g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		1.1g	7.5kcal	0g	0g	0.8g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		3.1g	19kcal	0.7g	0.2g	1.7g	0g
	Annoskoko tuplana	340g	333kcal	20.2g	17.8g	18.8g	4g
	Valittu annoskoko	170g	167kcal	10.1g	8.9g	9.4g	2g
	Annoskoko puolitettuna	85g	83kcal	5.1g	4.5g	4.7g	1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.2g	5.5g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu