Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
Sokeri | 27g | 108kcal | 0g | 26.5g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 39g | 13kcal | 1.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
Puolukka | 14g | 5.4kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 25g | 11kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0.4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 41g | 139kcal | 4.1g | 28.4g | 0.5g | 1.4g | |
Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 340g | 728kcal | 15.2g | 121.2g | 18.8g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 170g | 364kcal | 7.6g | 60.6g | 9.4g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 85g | 182kcal | 3.8g | 30.3g | 4.7g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.6g | 5.5g | 1.3g |