Marinoidut pavut
Sipulit suikaleiksi, pavut huudellaan hyvin ja kaikki sekaisin.
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 100g | 106kcal | 8g | 17g | 1g | 13g | |
| Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Viinietikka balsami | 20g | 7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Timjami | 2.5g | 7.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 340g | 616kcal | 17.2g | 38.6g | 42.4g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 308kcal | 8.6g | 19.3g | 21.2g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 154kcal | 4.3g | 9.7g | 10.6g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 5.1g | 11.4g | 12.5g | 8.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu