Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 75g | 211kcal | 12.8g | 0g | 18g | 0g | |
| Kukkakaali | 38g | 9kcal | 0.7g | 0.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 7.5g | 21kcal | 1.4g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 12g | 34kcal | 1.8g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 10g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 2.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 19g | 62kcal | 0.4g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.8g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 340g | 756kcal | 35g | 3.8g | 67g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 378kcal | 17.5g | 1.9g | 33.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 189kcal | 8.8g | 1g | 16.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu